红糖姜茶

红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。现代很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作用。

基本信息

中文名称：红糖姜茶

英文名称：htjc

别名：生姜红糖、姜汁红糖

红糖姜茶的禁忌与副作用

1、不建议在睡前喝。

2、在服用药物期间，不建议喝。

3、生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。

4、凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。

红糖姜茶的食用方法

【红糖姜茶什么时候喝好】

红糖姜茶最好在清晨吃过早饭后喝比较好些。

常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；

而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。

【红糖姜茶适合什么人喝】

红糖姜茶适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者

感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

红糖姜茶的功效与作用

1、缓解痛经：红糖姜茶可以促进血液循环，让经血通畅，缓解痛经。

2、增强肠胃功能：红糖姜茶有暖胃的作用，可以帮助增强我们的胃肠功能。

3、预防风寒感冒：感觉快要感冒的时候，喝杯热的放多点姜的红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了。

4、延缓衰老：生姜含有姜辣素，有助于抗氧化，延缓衰老。

5、促进消化：红糖姜茶的生姜中含有姜辣素，能够促进胃酸分泌，促进消化。

6、缓解手脚冰凉：红糖姜茶有促进血液循环的作用，可以缓解手脚冰冷的症状。

7、红糖姜茶还具有非常不错的暖宫、活血、助孕的功效，并且对于帮助我们女性朋友们治疗和缓解痛经的效果也是非常不错的，由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒，这时候建议大家坚持饮用红糖姜茶，可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。

红糖姜茶的做法

红糖姜水的做法一：

用料：姜10克、红糖适量。

1、姜切丝。

2、将姜丝放入水中，煮至水色变黄，姜味已渗入到水中。

3、加入适量的红糖，煮化即可。

红糖姜水的做法二、

用料：姜10克、红糖适量。

1、把所有材料准备好。

2、姜去皮，切成丝。

3、把切好的姜丝放进小锅中，注入适量清水。

4、加入红糖。

5、盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮10分钟即可。

6、要趁热喝，喝了出一身汗，效果特别显著。

红糖姜水的做法三、

主料：姜20克,枣(干)15克。

辅料：赤砂糖50克 (红糖)。

将姜和大枣煎15-20分钟,加上红糖,用盖子盖严5分钟后即可饮用了。

红糖姜茶月经期能喝吗

孕妇朋友们日常生活中是可以喝红糖姜茶的，但是不要过量饮用，会引起上火的。红糖姜茶也有不错的保健效果，适当的饮用红糖姜茶可以驱寒除湿，另外，孕妇朋友们日常生活中适当的饮用红糖姜茶还可以防治风寒感冒，预防流感，起到不错的暖宫，治痛经的作用，因此孕妇以及备孕期间的女性都是可以适量服用的，对胎儿并不会有什么不良影响。

红糖姜茶可以减肥吗

红糖姜茶是不可以减肥的。要虽然红糖姜茶具有不错的保健功效，但是红糖姜茶的减肥作用是比较小的，所以我们大家在生活中不要指望饮用红糖姜茶可以减肥，当然如果我们大家想要减肥的话，需要饮食控制，再就是要少吃面食类的食物，多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼。当然，日常生活中经常饮用红糖姜茶的好处是非常多的，但是它对减肥没有效果。如果大家想要加肥也要采取健康的方式，不建议采取药物或是节食的方式，这样对身体的伤害很大。